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運動せずに-10Kgをキープしている私が、実践したダイエット方法は、過度なカロリー制限ダイエットではなく、簡単に取り組める「糖質制限ダイエット」です。 以前の記事でも紹介したように、仕事や育児で忙しい私にとって、1日の家族それぞれの適正カ...

２０２２年上半期売れたものランキング１位のオートミール 世界中で猛威をふるって、私たちの日常を大きく変えてしまったコロナウイルス。 この数年のコロナ禍で「健康」に対する意識が高まり、これまで以上に健康管理に気を使うようになった人も増えた...

仕事が終わり帰宅してからの夕方から夜の時間は、ママたちにとっては1番辛い「戦い」の時間！ 習い事に連れて行ったり、宿題をさせたりしながら、家事をしつつ、子供たちをお風呂にいれて、寝かしつけるという、怒涛のアフターファイブを頑張っているママ...

運動が苦手だけど、今年こそ痩せたい！ みなさんは、運動好きですか？ 私は子供の頃から、運動音痴で、何をやっても楽しめず、運動は未だに苦手です。 そんな私は現在2人の子供がいるのですが、妊娠中お医者さんから「妊娠前の体重プラス10Kgぐ...

年末年始のおやすみも明けて、仕事始めの方や、子供たちの幼稚園や学校が始まり、やっと一息・・・っという方も多いのではないでしょうか？ 2023年の目標はたてましたか？「今年こそ、ダイエットを成功させたい！」という目標をもっているみなさん...

安くて便利！「業務スーパー」 食材や日用品の買い出し、みなさんはどうしてますか？ できるだけ節約してお買い物をしたいですよね。 「安くていいものを大量買い」するといえば、「コストコ」ですね！ 我が家も一時期、会員になって毎月通っ...