自分時間

「育児に家事、仕事といっぱいいっぱいで自分の為に使う時間がない。」 「少し時間が出来ても、ネットサーフィンや寝てる間に終わってしまう。」 「自分の為の時間って、どうやって過ごせば良いんだっけ？」 このようにお考えではありませんか？ ...