ダイエット

コストコ

コストコ「カークランド アーモンドミルク」カロリーや価格、味は?値段が安くて毎日続けたい人に絶対オススメ!

今や有名コーヒーショップでも牛乳の代わりに選べるようになった「アーモンドミルク」 とはいえ、「まだ飲んだことがない」「味は美味しいの?」「アーモンドってカロリー高いんじゃない?」「コストコのは量が多くて飲み切れるか心配…」等とお悩みの...
コストコ

コストコ『豆腐のおやつプリン』が衝撃「ただの甘い豆腐やんけ!」簡単アレンジでたんぱく質豊富な和スイーツに変身

今回はコストコで購入できる『豆腐のおやつプリン』についてご紹介します。 近年大豆の栄養価の高さが注目され、大豆ミートやソイミルク(豆乳)、豆腐花(トウファ)などの大豆食品が人気となっています。 コストコの冷蔵コーナーで販売されている...
アンケート調査

ダイエットの”きっかけ”を200人に調査「52%」の人が選んだ理由は?太った原因の多くは「食べ過ぎ」「運動不足」

株式会社しんげんが運営する主婦向けの情報メディア「SHUFUFU」は、「ダイエット」に関するアンケート調査を実施しました。その結果を公表します。 調査概要 調査方法:インターネット調査 調査機関:自社調査 調査人数:男女200人 ...
アンケート調査

【オートミール】200人が選ぶ”おすすめの食べ方・レシピ”の2位「雑炊・お粥」1位は何?不味くて飽きやすいけど工夫をして食べている

株式会社しんげんが運営する主婦向けの情報メディア「SHUFUFU」は、「オートミール」に関するアンケート調査を実施しました。その結果を公表します。 調査概要 調査方法:インターネット調査 調査機関:自社調査 調査人数:男女200人 ...
ダイエット

【30代女性】お金をかけず”1ヶ月で5kg痩せた”方法!摂取カロリー計算から目標を立てて「食べて痩せるダイエット方法」※医師監修

年末年始に毎週のように忘年会や新年会で飲み食いを楽しんでいたら、ついに過去最高の体重になってしまいました! 体重計に乗った時の驚きは計り知れません…。 しかし、それがきっかけで新たにダイエットを始める決意に繋がったのです。 そこで私が...
コストコ

【コストコ】国産オートミールの値段とおすすめの食べ方を紹介!ロールドオーツと他の種類の違いは何?

今回はコストコで買える、勅使川原精麦所のロールドオーツについてご紹介します。 ロールドオーツとは”オートミール”のこと。 オートミールというと オートミールは健康やダイエットに良いって聞いたことはあるけど、一体どんな効果があるの...
掃除・洗濯

「雑巾がけ」って凄いんです!掃除機よりも床がキレイなって筋トレにも!効果的な雑巾がけのやり方を紹介

普段のお掃除、皆さんはどんな道具を使っていますか? 現代はロボット掃除機、フローリングワイパーなど、便利な掃除グッズで溢れていますが、布一枚でできる昔ながらの「雑巾がけ」は、実はメリットいっぱいなんです。 部屋がピカピカになるの...
グルメ・食品

「あずき茶」が凄い!効果効能や味、フライパンで手作りも可能

冬がくると女性が特に気になるのが「冷え」 冷え性で身体が芯から冷え切ってしまったり、末端冷え性でお困りの方もいるでしょう。 そんな方にお勧めしたいのが、ノンカフェインで美容と健康に効果のある「あずき茶」 冷え性対策だけでなく、ダイエッ...
業務スーパー

食物繊維豊富でダイエットさん注目のブルグル【業スー】『ブルグルピラフ』はまずい?独特な臭いが・・・

「ブルグル」という食べ物を知っていますか? イメージ:ブルグル 写真の見た目はまるでクスクスのような・・・? ブルグルとは、小麦を原料とした食品で、食物繊維やたんぱく質、カリウムなどが多く含まれていてダイエット食としても人気が...
業務スーパー

「しらたき」が”継続できる”ダイエットに効果的!和洋中韓のしらたきレシピを紹介

みなさんこんにちは。 近頃は、様々なダイエット食品が市場に出回っていますが、値段が高かったり、知らない食品は不安で手を出しにくいと感じたことはありませんか? そんな方におすすめなのが、「しらたき」を使ったダイエットです。 食べ慣れ...
シャトレーゼ

シャトレーゼ「糖質50%カットのダブルシュークリーム」がダイエット中でも満足できる?どれくらい糖質が低いのか比較検証

北海道から九州まで幅広く店舗展開している『CHATERAISE(シャトレーゼ)』では、「食べたくても食べられない人のためのお菓子作り」として糖質オフのスイーツやパン、ピザなど沢山のおいしい商品があります。 今回は、ダイエットや糖質制限...
ダイエット

業務スーパーの「豆腐皮」が置き換えダイエットに最適な低糖質・高たんぱく食材!おすすめアレンジレシピ5選

安くてたくさんの食材が手に入る主婦の味方である業務スーパーの品揃えは非常に豊富ですよね。数々の食材の中でも、低価格なだけでなく、低糖質・高たんぱくのダイエット向き食材も多くあります。 「豆腐皮」という商品があるのをご存じでしょうか? 聞...
セブンイレブン

コンビニの低糖質おつまみで家飲み!ダイエット中におすすめ低糖質おつまみ

 「あ〜、最近ズボンがきついような。。。」とか、「この間の女子会食べすぎたかも(泣。」とか、そろそろダイエットしなきゃなと思っている方はいませんか? ダイエット中やダイエットを始めようと思っていても「今日は、なんだか飲みたい」というと...
業務スーパー

業務スーパー「スモークチキンスライス」ダイエットにおすすめ!食べ方のレシピと冷凍保存方法

「ダイエットをしようと考えているけど、食べるのが好き」「食べながら健康的にダイエットしたい」と考えている人は多いかと思います。最近のダイエット志向でも「食べないダイエット」よりも「正しく食べるダイエット」が主流になっています。 ダイエ...
ダイエット

高カカオチョコレートはダイエット中に効果的な理由は!食べるタイミングはいつ?

ダイエット中でチョコレートを食べたいけど我慢・・・。という方もいるのではないでしょうか? 無理に我慢をし続けてしまってもストレスで結果的にダイエットを続けることが難しくなってしまいます。そんな時は、ダイエット中でも安心して食べられる「高カ...
ダイエット

ダイエット中なのにOKなカレー「無印良品」糖質10g以下のレトルトカレーが糖質制限中でも嬉しい

 皆さん、こんな経験はありませんか? ダイエット中でお家にいても、なんかちょっと落ち着かない。「街ブラでもして気分を変えようかなぁ」と思って散歩を始めてみると、商店街にさしかかり、どこからともなく香ってくるスパイシーな香り。ついつい体が反...
グルメ・食品

2022年に売れまくったオートミールの優れた効果と種類を解説

2022年上半期売れたものランキング1位のオートミール 世界中で猛威をふるって、私たちの日常を大きく変えてしまったコロナウイルス。 この数年のコロナ禍で「健康」に対する意識が高まり、これまで以上に健康管理に気を使うようになった人も増えた...
ダイエット

【ダイエット】主婦がダイエットを成功させる5つのポイント

「あれ?なんか太ってきた?」と思いながらも子育てや仕事、家事に毎日追われ自分のことは後回しに・・・ジムやスイミングに通ったりしたいけどお子さんがいたらそんな時間作れるわけないし、簡単に外出なんてできませんよね。半身浴ひとつするのも難しい状態...
ダイエット

今さら聞けない「ロカボ」ってなに?無理せず楽しく糖質コントロールダイエット!

年末年始のおやすみも明けて、仕事始めの方や、子供たちの幼稚園や学校が始まり、やっと一息・・・っという方も多いのではないでしょうか? 2023年の目標はたてましたか?「今年こそ、ダイエットを成功させたい!」という目標をもっているみなさん...
料理・レシピ

【ダイエットレシピ】人気料理系Youtuberリュウジのヘルシーレシピ4選で正月太り解消!

年末年始の休暇で、実家に帰省したり家でのんびりしたり、家族や友人と過ごして、皆で食卓を囲んだりする方も多くいたでしょう。 ただし、気になるのが正月太り・・・。 久しぶりに出勤するのに、いつも着ている洋服のウエストがきつくなったとか、動く...
コンビニ全般

【100kcal以下!】ダイエット中でもアイスが食べたい!からだにやさしいアイスは“SUNAO”で決まり!

突然ですが、ダイエットをしている時に、アイスを食べてますか? 私はダイエットをし始めて、2~3日はなんとか我慢できるんですが、それ以降になるとアイスを欲してイライラしてくるのです。 そこで、私のようにアイスが好きだけど、ダイエットし...
タイトルとURLをコピーしました